狮子勇敢、威武，是速度与力量的完美结合。那你知道狮子都分 布在世界上的哪些地区吗？哪些地区是它们钟爰的家园呢？在过去， 狮子走过很多的地方，像欧洲的南部、西亚、印度和非洲都有狮子的 存在，是不是比我们去过的地方还要多呢？但是后来由于人类的活动 而导致它们的家园遭到破坏，从而导致这些地区狮子的数量骤减。你 知道狮子现在都生活在哪里吗？狮子现在主要生活在非洲，那里有着 广袤的草原。在以前，除了森林，狮子们几乎可以在所有的生态环境 下生存，适应能力是不是很强。但是如今它们的生存环境缩小了很多。 如今，狮子主要生活在撒咍拉沙漠以南的地区，沙漠以北的狮子在 19世纪40年代的时候就灭绝了。分布在亚洲的狮子也几乎在20世纪 的时候全部灭绝了，只有在印度的自然公园里还存活一小部分。可以 说，狮子几乎成了非洲的特产，成了非洲的特有动物。我们想要看到 成群的狮子，只有到非洲的大草原上才能一睹它们威武的姿态了。

闭气的时间长短取决于个人的状态。 在具体的生理机制课上已经说过了，之后练习的关键有三点：气藏储量、耗气量、心理素质

1)气体储存量：指的是你的肺活量。 有很大的个人差异。 受年龄、性别、体态、呼吸肌强弱及肺和胸廓弹性等因素的影响。 一般来说，身体越强壮，就越大。 坚持运动(跑步、游泳、爬山等)就没错了。 除了你身体以外的功能也可以锻炼，心肺功能也可以锻炼哦。

2)耗气量是指耗氧量，为什么能耗会变慢，关键是心率和代谢能力。 呼吸系统的*功能是为血液供氧。 富含氧气的血液通过心脏、肺、动脉、细动脉等人体循环系统环绕全身，氧气被输送到各组织和内脏器官。 平时通过运动，可以帮助基础心率下降，心率下降，人体对氧气的需求就会下降，自由潜水员可以储存更多的氧气

3)心理资质：“想呼吸并不意味着需要呼吸”。 这句话可以理解为自由潜水其实是一种玩心理的运动。 如果你经过思考和系统的训练，你就能超越自己。 在自由潜水期间，二氧化碳的呼气会暂时停止，结果二氧化碳会堆积在人体的细胞、血液、肺中。 同时，二氧化碳开始刺激大脑的呼吸中枢，人体无法呼吸。 这时，人体为了释放体内过剩的二氧化碳而强烈呼吸的欲望叫做呼吸欲望。 但是，当呼吸欲出现时，我们人体的含氧量并不低到昏迷状态，所以当呼吸欲出现时，人可以无危险地持续屏住呼吸一段时间。 请相信这个时候自己的身体很结实，想象能放松的场景、事物和人。 可以放松的手法什么都行。 虽然这个时候考验的是意志力，但是如果没有*的人员看着你的话是无法练习长时间屏住呼吸的哦。

静态憋气练习：不仅在游泳池里，也有在课堂上教练教你如何在家玩CO2的练习。 有时，它有助于维持身体对二氧化碳的耐受性。 另外还有横膈膜的拉伸技巧。 上课有人教我哦。 忘记的同学可以问教练哦。 (不好好练习的话，真的会退化的哦）

动态屏气练习：这个练习适合在教练的指导下进行。 教练有很多练习方案，针对不同人群的不同环境制定。 千万不要在家中或公共游泳池里没有经验的员下练习。 这是不要命的操作。

谁说企鹅没有保护色呀，人家保护得可好了!

当我们在陆地上同时看到企鹅和北极熊时，有人会觉得北极熊浑身雪白（并非纯白），有保护色;企鹅居然是黑白配色，很容易在岸上被发现!

那是因为，人家混的地盘不同呀!

企鹅的黑白配色，是一种典型的「反荫蔽」( countershading )伪装。

由于企鹅身上的黑色羽毛(阴影）通常分布在头、背和鳍状肢上方，会让敌人从上方俯视时，企鹅与海洋的深色融为一体;而白色羽毛(高光)通常分布在企鹅的腹部，又会让猎物从下方仰望时，企鹅则与明亮的海洋浅表层融为一体。

自然界里很多动物都有这样的保护色，比如常见的海豚，很多海鸟也是，比如*的角海鹦，至于为什么企鹅不需要和冰雪融为一体，是因为它们在南极大陆几乎没有天敌(大型肉食动物），对它们来说，需要保护和荫蔽自己的地点是在海洋里，用「反荫蔽」的黑白色来躲避各种海洋捕食者，比如鲨鱼和大型海洋哺乳动物等。

当然，南极地区的范围很大，有的企鹅确实也会在大陆上遇到威胁，包括野狗、野猫、掠食性猛禽等。这时候企鹅自我保护的办法，就不再只依赖于「保护色」了，而是和海豹一样，通过以肚子贴在冰面上滑行（雪橇滑行），快速逃到水中，从而躲避敌人的袭击。

稍微留意一下不同种类企鹅的分布地区，你会发现他们普遍生活在沿海区域。还有的企鹅，比如帝企鹅，干脆就生活在南极大陆这种寒冷又恶劣的环境中，直接避开了绝大部分的陆地和空中掠食者。

人工饲养企鹅，就要根据饲养的不同品种提供不 同的饲养环境。如王企鹅属的王企鹅、帝企鹅，分布于南极洲。 那么伺养温度须常年保持于零下25 °C以下。而企鹅属的4种 企鹅，分布于温带，5〜28 °C是其适宜的温度，过低过高都不利 于其生活。

无论饲养何种企鹅，大而深的水池是必不可少的，因 为企鹅喜欢游泳善于潜水，且大多数时间要在水中。 人工饲养 投喂的主食为鱼，要适合企鹅的口味，且一定要新鲜，投喂 2次。

由于饲料单一，饲料保存一定时间后营养丢失，所以要定 期补充维生素、微量元素、矿物质等。清洁卫生工作也非常重 要，每天都要将饲养环境打扫干净，并定期进行。